【体験談】黄昏泣きのメカニズムと解決方法
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私たちの体験談
黄昏泣きの実情
生後3ヶ月を過ぎたある時、こんなことがありました。
16時頃:突然、大声で泣き始める。
痛そうな顔で、手足をジタバタさせている。
ミルクやおむつ交換、抱っこしても泣き止まない。
20時頃:泣き止んでいつも通りに眠った。
夕方から大泣きしていたのは、なんだったの・・・?
こんなことが連日続き、黄昏泣き(コリック)という現象を初めて知りました。
黄昏泣きで感じたこと
- 家事・育児が忙しい時間帯なのに、目が離せなくてイライラ。
- "いつもの作戦"が効かず、体調不良じゃないかと不安。
- 泣き叫ぶので、放置出来ずに構ってしまう。
「黄昏泣き」とは?
症状
生後2週間〜生後6ヶ月ごろに発生すると言われており、黄昏泣きの症状を「PUEPLE(パープル)」と言います。
- Peak of crying:泣き声が大きい
- Unexpected:予測できない
- Resists soothing:なだめられない
- Pain-like face:痛そうな表情
- Long lasting:長時間続く
- Evening:夕方に発生する
原因
黄昏泣きの原因は正確にはわかっていないようですが、過去の研究では下記のように推定されています。
- 胃の中にガスが溜まっている
- 母親の食事が原因で、腹痛をおこしている
「揺さぶられっ子症候群」との関係性
過去の研究によると、「黄昏泣き」と「揺さぶられっ子症候群」の発生時期には相関があり、黄昏泣きがノイローゼの原因になっていると問題視されています。
「黄昏泣きはイライラして当然」と、軽く考えた方がよさそうですね。
黄昏泣きの解決方法
① 昼間に家事を済ませておく
国内の研究では、親への心理的サポートが効果的と言われています。
おすすめの方法は、「黄昏泣きがいつ発生してもいい状態」を作っておくことです。
例えば、「晩御飯の支度」や「お風呂掃除」などの家事を事前に済ませておいたり、できあいの食料品を備蓄しておくことで、夕時に心の余裕ができます。
② コリック抱き(前傾縦抱き)
黄昏泣きの原因と言われている「胃の中のガス」を押しだし、おならを促す方法です。
- 片方の手で腕〜胸を押さえる(沐浴の姿勢)
- 反対の手でお尻をおさえる
- お尻をフリフリさせる
うちの子はこの姿勢で泣き止むことが多かったです。(10回中8,9回は成功)
③ チャイルドヘルス
チャイルドヘルスは、赤ちゃんに服用させるサプリメントで、黄昏泣きの原因のひとつである「腹痛」を解決する方法です。「Lロイテリ菌」の不足を補うことで、腹痛が改善され、黄昏泣きが止まることがあります。
服用方法は下記の通りです。
- 母乳に垂らして吸わせる
- ミルクや離乳食に混ぜる
- スプーンで舐めさせる
(おまけ)黄昏泣きにまつわる”いい話”
私は「黄昏泣き」や「夜泣き」が辛い時、こんな言葉を信じるようにしています。
よく泣く子は、よく喋るようになる
親が頑張る姿は 子どもの将来に影響する
黄昏泣きや夜泣きは「新しい技を覚える前兆」
寝ない子は頭が良い 脳が活発すぎる証拠
さいごに
黄昏泣きの原因や解決方法を知ることで、心に余裕が持てますよね。ポジティブな気持ちで赤ちゃんに接しましょう。